心理测试又叫心理测量，在心理工作中是辅助手段。不管是临床诊断还是疗效评估，心理测试都是重要的手段和过程。总得来说心理测试就是依据一定的心理学法则用数字对事物加以确定，并且通过专业的方式来得到评估的结果。

例如常见的心理测量工具SCL-90自评量表，里面有90个选项，还有10个因子分，包括躯体化、强迫、人际关系敏感、抑郁、焦虑等项目，每一因子会反映受测者某一方面的情况。比如头痛、腰痛等选项，就是属于躯体化的范畴，反映的是个体躯体不适感的过程。

(资料图)

通过因子分，可以了解受测者的症状分布特点，并可作廓图来进行分析。

医生、心理治疗师或者咨询师，咨询时常会运用到类似这些量表，目的是为了起到评估和了解的作用。倒不是说这些评分有多么准确，至少可以给心理工作者提供一个了解和重视的依据。

例如SCL-90里面有躯体化的选项，头痛、头昏或晕倒等选项患者选择了5分，医生看到以后就会感到不对劲，在脑袋里就会有了自己的初步分析和判断。这个人是不是有生理性疾病？高血压等基础性疾病存在，导致他出现这样的困扰？还有饮食、睡眠的话是不是存在问题，长期生理状态不佳引起了情绪上的变化？

为此医生会着重了解这些环节，诊断的时候会进一步询问患者，你头痛有多久了？大概有多长时间？平时痛的时候会怎么样，有没有出现呕吐、难受等现象？有没有手麻等过程等等。

问卷的结果，给医生提供了一个重要判断过程，导致他问诊的时候能够更加具有针对性，不会遗漏掉评估的任何细节。越是精准，那么判断来访者的心理状态就会更加准确，不会存在偏离常模以及大致常态的局面。

因此心理测试不是毫无作用的，绝非一张纸给你填，填完就完事的过程，可以马虎应付过去。要是患者不认真会谈，言语间有掩饰说谎的现象，那么此时医生、心理工作者就会反馈量表里面的情况，鉴别工作对象的问题是否有夸大的嫌疑。本来不严重、或者很严重的过程，被轻描淡写的忽视了，也会造成工作上的遗漏。

基本上专业的心理工作者，开展心理工作的时候都会少不了心理测试评估的环节。每隔一段时间工作以后会进行评估，准确了解各方面的情况。

对于患者和来访者来说，该如何正确理解心理测试的存在呢？其实也得分两个层面。

第一，准确填写，把情况如实反馈给医生。填写过程中不要乱填，乱填没有任何意义。比如你很严重，故意填写轻的分数，导致医生做出错误判断，有部分责任会在自己身上。就像有人肚子痛，医生问诊问他哪里痛？他说肚子不痛，是胃痛，这会延误治疗的时机，到最后伤害的还是自己。

心理问题也是如此。拖得越久，到最后难受的还是自己，别人可不会关心你的情况，只有如实反馈给医生，才能更好地帮助医生去进行分析。

第二，与专业人士配合改善自身的心理情况。填写量表的过程，对于受测者来说也有作用，可以鉴别和分析哪个工作人士适合自己。如果自己的情况工作一段时间还没有好转，填写的分数还是很高，可以要求换人，此时就不需要继续咨询下去了，说明效果不是太好。

要是换了人，心理测试各方面分数有所降低，并且有了改善，那么就可以继续工作下去。认真填写对自己也是有帮助的，至少也可以避免自己重复找工作对象的过程。

此外，对于心理测试还应该保持理性、中立的态度。现在的心理测试工具仍在发展，各方面也有不完善的地方，对于心理测试的结果也不要盲目相信，做了问卷以后就给自己贴标签说有问题，这个工具仍得在专业人士的会谈、分析以后才能得到准确依据。

大致了解分数就好，至于结果怎么样要是觉得异常，可以请求专业人士给自己进行鉴别。要是严重了就去看自己的心理问题，不严重就自我面对。

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